La pratique d’activité physique est un des meilleurs moyens de retrouver et de maintenir une bonne santé physique et psychologique.

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Le kinésiologue est un professionnel de l’activité physique qui est en mesure d’évaluer votre condition physique et de proposer une intégration de l'activité physique dans votre quotidien tout en vous gardant motivé.

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Il a comme mission d’amener la population à découvrir et prendre goût aux bienfaits d’être physiquement actif tout au long d’une vie afin de réduire les facteurs de risque reliés au mode de vie sédentaire.

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En matière de prévention, le kinésiologue est outillé pour prescrire des exercices permettant à n’importe qui d’améliorer sa qualité de vie, que ce soit par une meilleure santé cardiovasculaire ou par une réduction des risques de développer des blessures, douleurs ou pathologies, en plus de soutenir une bonne santé mentale.

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Au niveau de la performance, la kinésiologie permet d’optimiser la biomécanique du mouvement et entraîner de meilleures capacités cardiovasculaires et musculaires. Que ce soit pour un sport, pour la remise en forme, la perte de poids ou même pour joindre les rangs des forces de l’ordre, le kinésiologue saura bâtir un corps performant tout en réduisant les risques de blessure.

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Nos kinésiologues ou nos physiothérapeutes vous conseilleront sur un programme d'exercices auquel vous pourrez vous adonner à la maison ou au moment le plus approprié pour vous.

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